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睡眠の日。

2021-09-02 12:55:16

コラム04174のアイキャッチ画像

こんにちは ♪

住まナビNEXT経理の 高下 です。

明日9月3日は【 秋の睡眠の日 】です。

睡眠の日とは、春と秋の年2回あり、健康的な睡眠を

とることへの意識を高めることを目的に制定されました。

睡眠時間を削ると、精神疾患や生活習慣病などの

リスクを高めたりするそうなので、

しっかりと質の良い睡眠を取りたいものですね^^

せっかくの機会なので、ご自身の睡眠を

見つめ直してはいかがでしょうか♪
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